Бар для интравертов

cosmogenesisВчера общались с коллегой в приятном кафе, пили чай-кофе, разговаривали. Почти все столики были заняты, и пришлось довольствоваться тем местом, что осталось свободным — почти в центре зала.

Если бы был выбор, я бы заняла другой столик — или в самом дальнем углу, спиной к стене и лицом к залу, или тоже в углу и у окна, спиной к стене и лицом к окну.

Для меня самым удобным местом в кафе будет то, гдеа) от меня достаточно далеко все остальные посетители,б) можно наблюдать присутствующих и все происходящее, оставаясь сравнительно незаметной ив) ко мне затруднительно подойти незаметно — со спины, к примеру.

В общем, я предпочитаю классические «места для интровертов».И в жизни, наверное, веду себя примерно так же.

(на фото — вид на Солянский проезд и Солянку из окна «Венского кафе» на углу)

А как выбираете места в кафе вы? Где вам удобнеее всего располагаться в пространстве, если есть выбор? Очень интересно, кто как эту задачу решает.

Рассказчик нелюдим, он ни с кем после лекций не стремился разговаривать и сидел в предоставленном ему домике с книжкой, в комнате, где на стене висит изображение «Ивовой Каннон» — воплощения милосердия и прощения.Неожиданный посетитель был мужчиной за сорок, с сединой, весь какой-то настораживающий,  хотя и «благородного вида», и к тому же без одного пальца на левой руке.Оказалось, что у посетителя — вопрос к профессору. Профессор попытался уклониться от беседы, но пришлось выслушать гостя. И гость рассказал историю своей жизни — с просьбой рассудить, прав он или виноват, и если виноват — то насколько и что же ему теперь делать. А если и не рассудить — то хотя бы просто выслушать и этим облегчить боль.Гость был школьным учителем. Во время землятресения 1891 года у него погибла молодая жена по имени Саё, с которой он до того спокойно и мирно прожил два года;  погибли с нею и почти все жители поселка, а он сам выжил.Обстоятельства гибели жены и стали поводом для мучительного чувства вины, которое привело гостя к специалисту по этике — а в наше время могло бы привести к психотерапевту или к следователю с повинной, например.Во время первого и самого сильного подземного толчка он находился во дворе, а жена — в доме. На неё обрушился навес, и одна из балок упала поперек ее тела, придавив. Герой попытался вытащить ее из под завала и всё для этого сделал, но балка была тяжелой. «Я кричал жене: «Держись!» Кого я подбодрял? Жену? Или самого себя? Не знаю.

Жена сказала: «Тяжко!» Еще она сказала: «Как-нибудь, пожалуйста!» Но меня нечего было просить, я и без того с искаженным лицом из последних сил старался приподнять балку, и в моей памяти до сих пор живо мучительное воспоминание о том, как руки жены, настолько окровавленные, что не видно было ногтей, дрожа, силились нащупать бревно. Это продолжалось долго-долго…

И вдруг я заметил, что откуда-то в лицо мне пахнул удушливый черный дым«.

В общем, начался пожар, огонь подобрался очень близко, вытащить жену из-под упавшей балки не удавалось. Учитель понял, что его жена заживо сгорит, и, чтобы этого не допустить, в отчаянии убил ее, разбив ей голову кирпичами. «Жена сгорит заживо. Заживо? Сжимая окровавленные руки жены, я опять что-то крикнул.

И жена снова произнесла одно слово: «Вы…» Сколько разных значений, сколько разных чувств услыхал я в этом «вы»! Заживо? Заживо? Я в третий раз что-то крикнул. Помню, что я как будто сказал: «Умру». Помню, что сказал: «Я тоже умру».

Но, не понимая, что я говорю, я как попало хватал рухнувшие кирпичи и один за другим швырял их на голову жене».

После этого ему, конечно, было очень трудно жить — но погиб почти весь поселок, и выжившие не задавали лишних вопросов друг другу. И учитель никому не сказал о том, при каких обстоятелсьствах погибла его жена.

Чем дальше, тем сильнее его мучил вопрос: почему он никому не может рассказать, что сам убил свою жену? Ведь если он прав, его никто не осудит.

В нем поселилось сомнение. «…Излишне говорить, что я горевал о кончине жены.

Больше того, иногда, слыша в школе от всех кругом, начиная с директора, теплые слова сочувствия, я плакал, не стыдясь людей. Но что во время землетрясения я убил свою жену, в этом, как ни странно, я не мог признаться.

«Я думал, что это лучше, чем заживо сгореть, и убил ее собственной рукой», — за такое признание меня, наверно, не отправили бы в тюрьму. Нет, скорее, за это все кругом, несомненно, стали бы мне сочувствовать еще больше. Но каждый раз, когда я собирался заговорить, признание застревало у меня в горле и язык не поворачивался произнести хоть одно слово».

Самоанализ — довольно опасная вещь.

Когда спустя несколько лет героя стали уговаривать жениться снова и нашли подходящую невесту (которая была красива, молода, богата и сама хотела выйти замуж за него), чувство вины вдруг обострилось, и полузабытая уже погибшая Саё вдруг из смутной тени снова стала постоянным вопросом, поводом для размышления.Он стал мрачным и более странным, чем другие выжившие. Дело не ограничивалось горем от смерти жены — его мучила вина и то самое сомнение, которое побуждало исследовать себя и свои чувства: почему он убил жену? Можно ли было поступить иначе? Как он должен был поступить?
«Что именно лежало у меня на душе, я и сам не мог ясно определить. У меня только было неприятное ощущение, будто зубчатые колесики в моем мозгу перестали цепляться друг за друга, и вот за этими не цепляющимися друг за друга колесиками притаилась какая-то непостижимая для моего сознания тайна«.

«Зубчатые колеса» — это вообще отличительнй знак текстов Акутагавы. Сознание, как часовой механизм, состоящий из прилаженных друг к другу колесиков. Колесики крутятся правильно и порождают предсказуемые мысли.А потом вдруг выясняется, что за ними есть еще что-то, что прячется.Рассказ Акутагавы написан в 1919 году — как раз тогда идеи Фрейда о бессознательном уже перестали быть экзотикой и потихоньку меняли представление о том, на что способен человек. Думаю, Акутагава читал Фрейда — уж очень явные следы в тексте.

Что же дальше происходило с героем? Однажды в книжном магазине он увидел журнал с иллюстрациями, рассказывающий о том самом землетрясении. Одна из картин изображала смерть женщины, придавленной балкой, на фоне разгорающегося пожара. Он узнал ситуацию. Вдруг все тревоги переросли в почти уверенность и новый страшный вопрос: не потому ли он убил, что просто получил хороший повод?

«До этого меня преследовало только чувство непонятной тревоги, а теперь в уме у меня затаилось одно сомнение, мучившее меня днем и ночью. То, что я тогда во время землетрясения убил жену, — было ли это неотвратимо?..

Говоря более откровенно, не оттого ли я убил жену, что с самого начала имел намерение ее убить, а землетрясение предоставило мне удобный случай? Вот какое сомнение меня мучило. Разумеется, не помню, сколько раз я на это сомнение отвечал: «Нет!».

Но внутренний голос не унимался и спрашивал — если «Нет», то почему ты не признался, что убил?

Сомнение заставляет героя очень глубоко раскапывать воспоминания и чувства, связаные с погибшей Саё. Эти раскопки не остаются без добычи: «И вот тогда в моей памяти ярко ожил постыдный факт — что в то время я в глубине души ненавидел свою жену.

Стыдно об этом говорить, и, может быть, вы меня не поймете, но Сае, к несчастью, была физически неполноценной женщиной [далее восемьдесят две строки опущено — прим.авт.]. Так что до тех пор я, хотя и смутно, был уверен, что мое нравственное чувство одержало победу.

Но вот случилось это великое бедствие и все путы, накладываемые обществом, смело с лица земли, — так разве могу я сказать, что вместе с этим не надломилось и мое нравственное чувство? Разве могу я сказать, что мое себялюбие не подняло свою огненную руку? И когда я убил жену, не сделал ли я это просто ради того, чтоб убить?»

В этот момент герой уже почти уверен, что просто воспользовался ситуацией и убил жену, потому что давно хотел от нее избавиться, но просто сдерживал это стремление.

И его поддерживала лишь одна мысль: что бы он ни сделал тогда, его жена все равно погибла бы — если не от его рук, то от огня — и, значит, не так уж он и виноват.

Но вот однажды ему рассказывают историю о том, как во время того же землятресения спаслась другая женщина, которая уже ни на что не надеялась — ее тоже придавило балкой, и она не могла выбраться из-под завала. Но тут начался пожар, балка, к счастью, перегорела и обломилась, и женщина смогла спастись.

Это известие сделало героя Акутагавы совсем безумным. Он задал себе совсем уже жуткий вопрос: а не потому ли он убил жену, что вообще не хотел ее спасения, а хотел его, наоборот, предотвратить?Тем временем, шла подготовка к его второй свадьбе, но он был болен, мрачен и свадьбу даже перенесли.

Он хотел признаться во всем, рассказать кому-то о том, что его мучает, но не мог.И вот — в день свадьбы, в красивый и торжественный момент, он не выдерживает, кричит, что он убийца и его нужно наказать.

«...Что было дальше, незачем рассказывать.

Единственное, что я хочу вам сказать, это что я до нынешнего дня принужден доживать свою жалкую жизнь, слывя сумасшедшим. Действительно ли я сумасшедший, это я всецело оставляю на суд сэнсэя. Но если я и сумасшедший, то не сделало ли меня им чудовище, которое у нас, людей, таится в самой глубине души? Пока живо это чудовище и среди тех, кто сегодня насмешливо зовет меня сумасшедшим, завтра может появиться такой же сумасшедший, как я«.

И что же отвечает на это специалист по этике?

Ничего не отвечает. «Не забывая о том, что позади «Ивовая Каннон», я даже не смел спросить, отчего у него нет одного пальца, и мог лишь сидеть и молчать«.

Думаю, и нам ничего не остается, кроме как молчать и помнить, что за нами — или «Ивовая Каннон», или «Взыскание погибших», или что-то ещё, напоминающее о нечеловеческом — превышающем человеческое —  сострадании.

Потому что — а что тут еще можно сделать?

Page 3

cosmogenesis

«Слова пигмея» — пестрое собрание суждений Акутагавы на разные темы — от политики до искусства, и от семейной жизни до религии.

Эти короткие тексты публиковались с 1923 по 1925 год в журнале  «Бунгэй сюндзю» — тогда этот журнал только начал издаваться.

Судя по всему, Акутагава писал эти небольшие эссе и заметки постоянно, оформляя их то в один блок текстов — биографический, как «Жизнь идиота», то в другой, публицистический, как «Слова пигмея».

Эти мозаичные тексты Акутагавы давно раздерганы на цитаты. Например:«Счастье классиков в том, что они мертвы. И наше счастье — в том, что они мертвы».

Вообще-то, выдергивать цитаты из больших текстов — не очень благородное дело, но удержаться очень трудно.Так что — вот несколько ярких стекляшек, которые и я наковыряла из этой большой мозаики, а теперь хвастаюсь, как ребенок.

«Слова пигмея» писались вплоть до 1925 года, а уже в 1927 Рюноскэ Акутагава умер, приняв смертельную дозу веронала.

ПРЕДИСЛОВИЕ К «СЛОВАМ ПИГМЕЯ». «Слова пигмея» не всегда отражают мои мысли. Они дишь позволяют наблюдать за тем, как мысли меняются.Стыдиться себя тому, кто решил заняться сочинительством — грешно. В душе человека, стыдящегося себя, не появятся ростки самобытности.

Во все времена гений вешал свою шляпу на гвоздь, до которого нам, простым смертным, не дотянуться. И не потому, что не смогли найти скамеечку. Таких скамеечек сколько угодно в лавке старьевщика.Женщина для нас, мужчин, поистине сама жизнь. Например, она источник всех зол.СВОБОДОМЫСЛЯЩИЕ. Слабость свободомыслящих в том, что они свободомыслящие.

Они не готовы, как фанатики, к жестоким сражениям.ТОЛСТОЙ. Почитав «Биографию Толстого» Бирюкова, понимаешь, что «Моя исповедь» и «В чем моя вера» — ложь. Но ничье сердце не страдало так, как сердце Толстого, рассказывающего эту ложь. Его ложь кровоточила сильнее, чем правда иных.РЕВОЛЮЦИЯ. Завершив одну революцию, начнем другую.

Тогда мы сможем еще сознательнее, чем сегодня, испытывать тяготы жизни.СЛИШКОМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ. Человеческое, слишком человеческое — как правило, это нечто животное.НЕКИЙ УМНИК. Он был убежден, что негодяем он мог бы стать, но идиотом — никогда. Прошли годы, негодяем он так и не смог стать, а идиотом стал.ГОРДЫНЯ.

Больше всего нам хочется гордиться тем, чего у нас нет. Вот, к примеру, Т. прекрасно владеет немецким. Но на столе у него всегда лежат только английские книги.САМОИСТЯЗАНИЕ. Самый яркий симптом самоистязания — видеть во всём ложь. Нет, не только это. Еще и не испытывать ни малейшего удовлетворения от того, что видишь ложь.ИДОЛ.

Никто не возражает против низвержения идолов. Но в то же время не возражает и против того, чтобы его самого сделали идолом. Однако никто не может создать идола. Исключая, разумеется, судьбу.Я. Я часто думал: «Когда я влюблялся в женщину, она всегда влюблялась в меня.

Как было бы хорошо, если бы, когда я начинал ее ненавидеть, она тоже начинала ненавидеть меня».МОРАЛЬ. Мораль — другое название удобства. Она сходна с левосторонним движением. Благодеяние, даруемое моралью — экономия времени и труда. Вред, причиненный моралью — полный паралич совести.
МОЛИТВА ПИГМЕЯ.

Прошу, не сделай так, чтобы я ненавидел живущую в нищей хижине крестьянку. Но прошу, не сделай и так, чтобы я любил обитающую в роскошном дворце красавицу. Прошу, не сделай меня глупцом, не способным отличить зерна от плевел. Но прошу, не сделай меня и мудрецом, которому ведомо даже то, отуда придут тучи. Особо прошу, не сделай меня бесстрашным героем.

Я и вправду вижу иногда сны, в которых совершаю невозможное: покоряю неприступные вершины, переплываю непреодолимые моря. Я всегда испытываю смутную тревогу, когда вижу такой сон. Я стараюсь отогнать его от себя, будто борюсь с драконом. Прошу, не дай стать героем мне, не имеющему сил бороться с жаждой превратиться в героя.

Page 4

|

cosmogenesisВот такое объявление висит на двери женского туалета (с внутренней стороны) на Мясницкой-24 — туда недавно переехало Управление академического развития Вышки.
Никаких феминистских эмоций по поводу просьбы «оставаться слабым полом» у меня нет. Я всякий раз смеюсь, когда вижу эту бумагу — чуть не забываю, зачем пришла.

Источник: https://cosmogenesis.livejournal.com/184235.html

Отдых для интроверта: 7 мест, где можно спрятаться

Бар для интравертов

Из всех упомянутых мест всего за два-три часа ты легко доберёшься до больших городов — на случай, если захочется поэкспериментировать, поболтать с другими путешественниками или подышать городским воздухом.

Монтепульчано, Италия

Почему многие иностранцы уезжают на пенсию в Тоскану? Почему именно здесь ищут вдохновения известные художники, композиторы и писатели (Чайковский, Достоевский, Бродский, Тарковский)? У каждого на то свои причины, но есть ощущение, что среди них были:

  • шикарные пейзажи;
  • бескрайние поля без единой души;
  • отменная кухня и вино;
  • термальные источники с лечебными грязями, купальнями и гидромассажем.

Монтепульчано во всей красе: виноградники, черепичные крыши, холмы

Если решишь заморочиться и посмотреть статистику по населению — не пугайся. Плотность в регионе высокая — 163 чел на км², но большинство людей живёт в крупных городах: Флоренции, Прато, Пизе, Лукке. В Монтепульчано проживает 14 237 жителей — это в 10 раз меньше, чем в Восточном Бирюлево.

Есть риск, что окружающая обстановка пробудит в тебе какой-то скрытый талант, так что захвати ноутбук или блокнот, чтобы набросать идею романа или сценарий будущего фильма. Остановиться советуем в отеле Palazzo Carletti.

Palazzo Carletti, от 10 099 руб./ночь на двоих

Убуд, Бали

Историю про Бали в фильме «Ешь, молись, люби» снимали в Убуде. Не в самом городе (интроверту там делать нечего), а в округе. Вот где действительно очень красиво и уединённо: рисовые террасы, холмы, буддистские храмы и редкие туристы (местных тоже немного).

Рисовые террасы Убуда… Вот он — рай для интроверта!

В Убуде хороший выбор отелей: Bali Suksma Villa, Aria Villas Ubud, Svarga Loka Resort. Можешь взять стандартный номер или люкс, бунгало с садом или виллу с бассейном. Твой покой нигде не потревожат — наслаждайся девственной природой и умиротворённой атмосферой, изредка посещая храмы и пляжи острова Бали.

Bali Suksma Villa, от 11 590 руб./ночь на двоих
Aria Villas Ubud, от 13 990 руб./ночь на двоих
Svarga Loka Resort, от 11 190 руб./ночь на двоих

Быть интровертом в путешествии не так просто, но есть пара советов. На Ostrovok.ru можно подобрать отель не только по удобствам, стоимости и отзывам, но и по месторасположению. Чтобы выбрать отель в уединённом районе, открывай карту и указывай место, где будешь прятаться.

Дулин, Ирландия

В этом прибрежном городке всего 500 жителей, но много туристов. Дело в том, что здесь начинается пешеходная тропа к утёсам Мохер, где снимали Гарри Поттера, и откуда отправляются паромы на Аранские острова.

Не переживай, места на мысе хватит всем: туристы и поклонники поттерианы толпятся у проторённых троп — интроверты могут отойти в сторону и понаблюдать за природным великолепием.

Если же встречаться с другими путешественниками категорически не хочется, приезжай сюда в период с октября по март. Главное — не забудь зонтик!

Те самые скалы из «Гарри Поттера и Принца-полукровки», когда Гарри и Дамблдор оказались в эпицентре бури

На острове Инишмор (Аранские острова) почувствуй себя первопроходцем: пустынные дороги, симпатичные домики и восхитительные пейзажи. Сразу арендуй велосипед и отправляйся куда глаза глядят.

В Дулине есть несколько ирландских пабов, где играет живая музыка и настоящий Гиннесс льётся рекой — это если ты всё-таки захочешь встретиться с людьми и проникнуться местной кухней. Поселиться рекомендуем в небольшом гестхаусе Doolin View Bad & Breakfast.

Doolin View Bad & Breakfast, от 5890 руб./ночь на двоих

Гьянгдзе, Тибет

В 260 км от Лхасы притаился аутентичный тибетский городок Гьянгдзе с населением 6000 человек. Город находится на небольшом плато в окружении величественных гор и известен двумя местами силы:

  • Пелкор Чёде — монастырь, построенный в 1418 году. Один из немногих сохранившихся после Тибетского восстания 1959 года.
  • Кумбум — крупнейшая многоярусная ступа в Тибете. Воздвигнута в 1440 году и имеет 108 комнат.

Буддийский монастырь Пелкор Чёде.  Hung Chung Chih

Сюда можно приехать, чтобы проникнуться историей. Эти памятники были почти полностью разрушены во время «культурной революции в КНР» в 1954–1959 годах, лишь 15–20 лет назад местные жители взялись за восстановление.

Забронируй отель Shangri La Hotel в Лхасе, насладись тибетским гостеприимством и выдвигайся в Гьянгдзе. Зайди в местное кафе, закажи часуйму (тибетский сбитый чай) и растворись в живописных видах.

Shangri La Hotel, от 7990 руб./ночь для двоих

Хочешь по минимуму общаться с окружающими, но боишься заблудиться по прилёте — выбирай отели с трансфером. Чтобы увидеть такие отели, поставь соответствующий фильтр.

Национальный парк Банф, Канада

Парк находится на юго-востоке Канады в 100 км от Калгари. Озеро Луис, Скалистые горы, Icefields Parkway (дорога через парк), ледник Columbia Icefield — места обязательные к посещению.

Минивэн в аренду, палатка и спальный мешок в рюкзак — и вперёд, искать общий язык с природой и вести внутренние монологи о смысле жизни.

Привыкк комфорту? Тогда забронируй один из нескольких отелей в парке, например Hidden Ridge Resort.

Национальный парк Банф. Утро может быть добрым, когда из палатки открывается такой вид

Приезжать сюда лучше во второй половине июня. В это время ледники подтаивают, озеро до краев наполняется водой и играет всеми оттенками синего. Никакой магии — просто физика: преломление света на каменистом дне озера.

Hidden Ridge Resort, от 10 790 руб./ночь на двоих

Торсхавн, Фарерские острова

«Овечьи острова» — прекрасная альтернатива Исландии. Они находятся ровно на полпути между Осло и Рейкьявиком. достопримечательность Фарер — безусловно, природа: горы, скалы, крохотные деревеньки, водопады и долины. Если есть воображение, то ты легко представишь себя единственным жителем планеты. Да, здесь настолько уединенно.

Тебе наверняка захочется остаться. По крайне мере, до того момента, пока не понадобится интернет, чтобы выложить в инстаграм вау-фото.

Единственный аэропорт находится в городе Сорвагер, добраться сюда можно рейсами из Осло и Копенгагена. От Сорвагера до Торсхавна (столица Фарер с населением 12 410 человек) 45 минут на автомобиле.

Во время поездки тебя будет окружать девственная природа и… овцы. Здесь их очень много. Им можно доверить сокровенные мысли и рассуждения о великом, а в благодарность они не будут надоедать советами. Остановиться можно в небольшом и уютном отеле Foroyar 4*. Из окон номеров открываются невероятные виды на город и бухту.

Foroyar 4*, от 10 790 руб./ночь для двоих

Ролаш, острова Сан-Томе и Принсипи

Если оказаться на краю света хочется, но смущает скандинавская погода — выбери вариант потеплее. В Гвинейском заливе у берегов Центральной Африки расположено островное государство Сан-Томе и Принсипи. В 2016 году оно заняло третье место в рейтинге самых малопосещаемых стран у туристов — 8000 человек в год. Чего ещё желать интроверту!

Пляж при отеле Pestana Equador. Keep calm and go to São Tomé

В нескольких километрах от южной части острова Сан-Томе есть небольшой островок Ролаш. Здесь нет древних построек, холмов или вулканов, но есть главное — единение с природой (и собой). Морально и физически ты будешь на краю земли, а это очень важное условие.

На острове есть шикарный отель Pestana Equador 4*. Здесь работают 200 сотрудников — ребята почти незаметны на протяжении всего дня, но если тебе что-то понадобится, они тут как тут!

Pestana Equador 4*, от 15 990 руб./ночь для двоих

Теперь ты точно знаешь всё, чтобы спланировать идеальное путешествие для интроверта. Ну или просто представляешь, куда бежать, если заест рутина.

Источник: https://blog.ostrovok.ru/otdyx-dlya-introverta/

Чужой среди своих | Полезное чтение

Бар для интравертов

В школе учителя поощряют тех, кто часто тянет руку, в офисе руководство отмечает тех, кто постоянно что-то предлагает, даже если эти предложения ни к чему не приводят. Кроме того, люди общительные всем нравятся, а замкнутые нет.

Надеемся, наша статья облегчит жизнь тем, кому некомфортно даже от перспективы быть душой компании посторонних людей, и будет полезной для тех, кто считает интровертов высокомерными, чудаковатыми и даже асоциальными личностями и не стесняется громко говорить об этом вслух.

Треть населения

Принято считать, что выраженных интровертов в мире не менее 25–30%. Треть человечества уж никак не может оказаться на обочине. Они работают, живут и учатся вместе с людьми общительными, шумными, веселыми, агрессивными в делах.

В офисах интроверты оказываются в довольно мучительных для них условиях: опенспейсы, нескончаемые собрания, корпоративы и бесконечные дни рождения коллег, детей сотрудников и тому подобное. Что им остается? Смириться? Терпеть?

По мнению психологов и специалистов по персоналу, для интровертов все не так уж страшно, а точнее, совсем не страшно, если предпринять некоторое количество усилий.

Важное условие

Не старайтесь переделать себя (и, кстати, экстраверты, не старайтесь переделать интроверта), потому что тип личности не переделывается. Смиритесь с тем, кто вы есть, и настройтесь на то, чтобы сделать свою жизнь максимально продуктивной и комфортной, не изменяя своей сути.

Попытка поменять характер и склонности слишком часто приводит к глубокому внутреннему конфликту, фрустрации, а в российских реалиях еще и к алкоголизму.

Не забывайте, что множество великих и даже просто успешных людей — интроверты.

Достоинства интровертов

Интроверты обладают массой свойственных только им достоинств, которые легко можно превратить в преимущества, позволяющие добиться карьеры и успеха:

— способны глубоко погружаться в задачу — не рассеиваясь и с увлечением;

— замечают мельчайшие детали, наблюдательны и внимательны;

— часто более эмпатичны, чувствительны, чутки по отношению к другим — легко ощущают перемену настроений;

— склонны вступать в прочные и продолжительные отношения;

— более независимы от чужих суждений и воли;

— умеют просчитывать последствия поступков и решений, прекрасные стратеги;

— не любят спорить и доказывать свою правоту;

— лучше излагают мысли в письменном виде, чем экстраверты;

— могут легко выполнять лидерские функции, если не требовать от них постоянной самопрезентации.

А еще интроверты часто выглядят загадочными, спокойными и уверенными в себе, что привлекает к ним других людей, особенно противоположного пола.

Правила выживания и успеха

Поняв свои сильные и слабые стороны, интроверт может приступать к освоению окружающего жизненного пространства, руководствуясь своим внутренним устройством.

Суммируя сказанное полутора десятками кадровиков и психологов, можно предложить вот такой список:

Сделать предупреждение. В новом коллективе интроверту лучше всего сразу предупредить окружающих об особенностях своего характера. Это даст ему индульгенцию на возможные проблемы с коммуникацией. Скажем, если интроверта окликают, а он отвечает не сразу, это легко списать на свой психологический тип, не прослыв неприветливым, замкнутым, странным.

Имитировать нормальное поведение. Интроверт, на самом деле, не обязан (а ему часто кажется, что именно этого от него и ждут) быть душой компании, ему достаточно лишь создавать ощущение своего присутствия и участия в офисной жизни. Отсюда несколько очень простых правил.

— Приветливо здороваться со всеми в офисе, по возможности называя людей по имени.

— Во время перерыва в работе тратить какое-то время на передвижения по офисному пространству, чтобы засветиться. При этом далеко не всегда нужно с кем-то общаться. Просто быть. Люди привыкнут к интроверту как к части повседневного пейзажа. И этого достаточно.

— Познакомиться ближе с двумя-тремя коллегами и перекидываться с ними парой слов в коридоре, на кухне, в курилке.

Использовать социальные сети для неформального контакта с коллегами и руководством. В реальности интроверт не любит выставлять себя напоказ.

Другое дело — или Instagram. В соцсетях общение — вещь добровольная, и прервать его можно в любой момент. Это самый безопасный способ для интровертов проявить свою личность или даже профессионализм.

Если сделать свои аккаунты доступными для коллег и руководства, можно достигнуть профессионального и личного признания, избежав необходимости активно себя проявлять в офисной жизни и на рабочих собраниях.

Психологи не раз тестировали владельцев известных блогов и, как правило, ими оказывались одаренные интроверты, оказавшиеся специалистами в каких-то вопросах, прекрасными фотографами, шутниками и эссеистами.

Играть незаметные, но важные роли на офисных, корпоративных мероприятиях. Интроверт не обязан стараться говорить тосты и быть в первых рядах поздравляющих, но он может активно участвовать в организации и подготовке — подносить и привозить различные важные грузы — подарки, цветы, алкоголь и пр. Помогать накрывать на стол и украшать помещение.

Во время мероприятия есть одна уникальная и бесконечно выгодная для интроверта роль — фотограф. Общаться ни с кем не надо. Участвовать ни в чем не надо. Только снимать. Но потом эти фотографии будет видеть весь офис, и весь офис будет знать, кто фотографировал. Постоянная роль фотографа-наблюдателя позволяет избежать любых форм публичности на мероприятиях.

Рабочее место интроверта — очень важный элемент адаптации. Если есть возможность повлиять на выбор места своей дислокации, не стоит выбирать место, где проходящие мимо или сидящие рядом коллеги смогут видеть, что происходит на экране компьютера, что делают руки на столе и ноги под столом.

И еще очень важный элемент — наушники. Это могут быть просто звукоизоляционные наушники либо наушники с музыкой или какими-то успокаивающими звуками — моря, леса и т. п. Тут дело вкуса.

Тихое, укромное место необходимо тем, кто не находит покоя и на рабочем месте. Это может быть какой-то удаленный и редко посещаемый туалет, пустая переговорная, заброшенный коридор, просто подоконник на лестничной клетке и т. п.

Даже пять минут в полном одиночестве позволяют неплохо восстановить силы от обилия людей и ненужной информации, которыми переполнено офисное пространство.

Создать имидж вдумчивого профессионала. Можно выдать свои особенности, причем практически любые, за специфику работы профессионала: мне нужно обдумать, все непросто, не стоит торопиться и т. п. Этим языком обычно прекрасно владеют и пользуются корпоративные компьютерщики, системные администраторы, программисты сайтов, работающие в компании.

Создать себе имидж художника-оригинала. В некоторых офисах для этого достаточно одеваться несколько необычно (носить шляпу, платок, серьгу в ухе, яркий галстук, оригинального вида обувь) и организовывать творческий беспорядок на рабочем месте.

Выстраивать личные связи вместо активного участия в коллективных действиях. Вместо шумного доминирования и участия в обсуждениях можно выстраивать личные связи с людьми, которые будут цениться даже больше, чем способность часто выступать по разным поводам.

Скажем, на собрании можно промолчать, а потом спокойно обсудить вопрос с руководителем в курилке, коридоре или его кабинете. Так интроверт будет выглядеть даже более серьезным и вдумчивым человеком. То же самое и с коллегами.

Обсуждение рабочих и личных вопросов с ними тет-а-тет — путь к доверию.

Стать руководителем. Исходя из этого же принципа, карьера принимает для интроверта особую привлекательность.

Интроверты, несмотря на свои особенности, могут быть прекрасными руководителями и лидерами. Они часто обладают стратегическим взглядом на вещи. Если интроверт становится руководителем, множество вещей он решает сам согласно собственному устройству и представлению о комфортной работе.

И кстати, руководители обычно не сидят в опенспейсах!

Если ваш коллега интроверт

1. Назначайте встречи заранее. Если это невозможно, хотя бы предупреждайте о приходе. Интроверту тяжело общаться с незнакомыми, а порой и знакомыми людьми. Это вовсе не означает, что он не умеет это делать, просто ему нужно больше времени на то, чтобы собраться и быть готовым к общению.

2. Пользуйтесь альтернативными телефону способами связи. Интроверты часто избегают телефонных разговоров и — осознанно или нет — игнорируют звонки. Позвонить куда-то и расспросить кого-то ему очень сложно, иногда мучительно.

К счастью, научно-технический прогресс не стоит на месте: мессенджеры, электронная почта и  CRM-системы — отличное решение не только для интровертов.

3. Не требуйте от интровертов немедленных решений и реакций. Тот факт, что вам отвечают не сразу, не говорит о тупости интроверта, или лени, или нежелании говорить. Обычно интроверту просто нужно время, чтобы обдумать ответ.

4. Не стесняйтесь переспрашивать. Часто восприятие интроверта сильно отличается, и какие-то вещи он может обозначать несколько иначе.

5. Оценивайте интроверта не по странностям, а по результатам его деятельности. С точки зрения окружающих, некоторые интроверты ведут себя странно. Они могут стараться избегать общения с коллегами, уклоняться от неформальных контактов, а иногда совсем уж «безумствовать», буквально прячась от людей. Отнеситесь к этому снисходительно.

6. Поведение интровертов — не прихоть. С точки зрения науки во многом особенности поведения этих людей обусловлены очень высоким уровнем электрической активности головного мозга. Кора мозга сильно возбуждается даже по незначимым поводам. А общение — один из сильнейших раздражителей.

Федор Сваровский, Иллюстрации: Константин Амелин, Shutterstock.com

Подписывайтесь на наш чат в Телеграме

Слушайте статью в iTunes

Для Android: попробуйте такой вариант и обязательно напишите, как вам.

Источник: https://Megaplan.ru/letters/introvert-office/

Приют для интроверта: места, которые ты должен посетить один

Бар для интравертов

Впереди майские выходные! Наверняка ты будешь проводить их вместе с друзьями. Это хорошее дело, но мы рекомендуем тебе нечто совершенно иное — насладиться всеми радостями уединения в в некоторых местах.

Почему одному? Потому что ты осознаешь, насколько они хороши только тогда, когда рядом с тобой не будет дорогого и близкого сердцу, но отвлекающего фактора в лице друзей и девушки.

Иногда нужно отдыхать и от близких тебе людей.

1. Парк

Кажется, что парк — место для прогулок влюбленных парочек, семей с колясками и выводком детей, но это далеко не так.

Неужели мы забыли, что основное назначение парка — доставлять радость горожан зелеными островками природы в каменных городах? Парки нужны для того, чтобы наслаждаться природой, кататься на велике, сидеть на травке и дышать свежим воздухом.

Это вполне можно сделать одному, ведь так? Ведь ты будешь ближе к земле и к природе. А это именно то, что сейчас теряет современный человек!

2. Набережная

Про набережную рядом с рекой или морем думают также, как и про парк, дескать, это место для семей, компаний и парочек.

Просто люди не понимают всю охренительность идеи уединения! Снова мы теряем простое умение наслаждаться своими раздумьями, свежим воздухом и такой простой, но завораживающей вещью, как текущая вода.

Почему-то вспоминается книжка Хаксли «О, дивный новый мир», где людям запрещали уединение.

3. Место, где подают твой любимый кофе

Ну, или какой-нибудь другой напиток. Пусть даже алкогольный. У каждого есть такое место. Ты привык ходить туда с друзьями и девушкой, но избавься от этой привычки хотя бы на день! Разговоры отвлекают нас от вида за окном, возможности почитать книжку и вкуса хорошего напитка.

В баре так посидеть получится только днем, да, и вряд ли на майских-то праздниках! Но уединиться можно даже в толпе народа. Достаточно взять напиток, еды и свалить в дальний угол заведения. Повторять до достижения просветления.

Большой плюс майских выходных дней и уединения в кафе с хорошим ассортиментом напитков — возможность почитать хорошую книжку. Как давно ты читал книги? Вот именно! И у тебя есть отличная возможность получить двойное удовольствие: хорошая книга плюс хороший кофе.

А если тебе повезло, и в этом месте тихая уютная атмосфера, то удовольствие будет тройным!

4. Кинотеатр или просто театр

Кино — компанейская штука. Люди даже группы создают в социальных сетях, чтобы искать партнеров для походов в кинотеатр.

Серьезно: есть сообщества, где ищут компанию, чтобы пойти посмотреть фильм, который очень хочется посмотреть, но, наверное, политика этого кинотеатра запрещает человеку без компании и пары посещать сеансы. Мы не знаем, как объяснить еще такую боязнь ходить одному в кино.

Возможно, это объясняется тем, что кинотеатр воспринимается повальным большинством граждан как совместный досуг, одному ходить на сеансы как-то неприлично. С театрами такая же фигня.

На самом деле, просмотр фильма в одиночестве выигрывает в сравнении с просмотром фильма в компании. Никто тебя не отвлекает, никого рядом нет и можно всецело погрузить в происходящее на экране.

Ты смотришь фильм, какой он есть, берешь от него все то, что хочешь и более тонко чувствуешь его (конечно, если это не какой-нибудь новый модный экшен).

В конце концов, ты идешь посмотреть фильм или потусить в компании? В течение двух часов в полумраке ты сможешь просто забыть о мире, съесть весь попкорн в одно рыло и развалиться на кресле как царь. Главное, выбрать место подальше от всех и самый менее посещаемый сеанс — утренний или дневной.

5. Художественная выставка и музеи

Иногда кажется, что попытка сходить с кем-то на выставку или в музей равносильна попытке прочитать вдвоем хорошую художественную книжку.

Конечно, если очень извернуться, это можно сделать с подходящим тебе человеком, но если пытаться сделать это в компании людей — будет хаос.

Вместо того, чтобы понять, что вообще изображено на этих полотнах, ты будешь ходить за своими друзьями или девушкой паровозиком, недосмотрев то или иное произведение. Особенно муторно ходить с теми, кто не ценит художественные выставки, а приходит просто за компанию.

Ты еще не все рассмотрел, а им уже скучно и тебя тянут в другой зал. Согласись, что одному гораздо проще рассмотреть все экспонаты выставки: ты можешь задерживаться на понравившихся работах столько, сколько нужно, а на тех, которые не цепляют, не задерживаться.

Пусть будешь только ты и создатель этих работ. Или идея. Или сама работа! Меньше отвлекающих факторов. Потом, конечно, можно сходить в компании на эту же выставку, чтобы закрепить впечатления.

6. Свою кровать

На майских праздниках жизненно необходимо выспаться! Но лучше не только выспаться, но и просто поваляться, лениво переворачиваться и смотреть в потолок. Кровать является интимной частью человеческой жизни.

Даже если ты спишь не один, вторая половина кровати всецело твоя. Возможно, это чуть ли не единственная вещь, кроме личных гаджетов, которую мы считаем продолжением себя и личным пространством.

Наша кровать — наше убежище.

Отдыхай, читай, смотри видео, отказывайся куда-то идти и дай волю своей лени.

7. Любое другое место

В заключение стоит добавить, что на свете очень много мест, которые можно и нужно посещать одному. Главное — это научиться обходиться без компании людей.

Ты должен понимать, что уединение и забота о личном пространстве также важны для человека, как общение с другими людьми. У тебя появляется такая хорошая возможность, благодаря длительным майским праздникам. Отдохнешь от общества людей и «перезагрузишь» себя.

Почему бы ею не воспользоваться? Отдых может быть не только в компании, но и в полном гордом одиночестве.

Источник: https://BroDude.ru/priyut-dlya-introverta-mesta-kotorye-ty-dolzhen-posetit-odin/

Как выжить на вечеринке, если вы интроверт

Бар для интравертов

Интровертам не нужны шумные компании, они расслабляются в одиночку или в кругу близких друзей.

Но социальные мероприятия, вечеринки и праздники с толпами народа никуда не исчезают, и как бы интроверт ни старался, некоторые всё же приходится посещать.

Вот несколько советов, как пройти через шумный праздник с кучей народа и светских разговоров и не получить от этого опыта только негативные эмоции.

Знать, когда начинается самое ужасное

Социализация неизбежна и вполне нормальна даже для интровертов. Как бы то ни было, есть ситуации, которые будут полезны для интровертов, а других вполне можно избежать, ничего не потеряв.

Чего вы можете избежать

  • Еженедельные посиделки в баре или кафе. Есть тотальное заблуждение, что частенько отдыхать в баре с большим скоплением народа очень весело и круто, но вы вполне можете избежать этих посиделок и найти лучшее применение своей энергии.

  • Свадьбы, вечеринки и другие мероприятия людей, которых вы не очень хорошо знаете.

    Для некоторых людей пойти на свадьбу лучшего друга двоюродного дяди очень круто и весело, но если вы интроверт, вполне можно уклониться от такого веселья, и никто не обидится (конечно, если вам не нужно сопровождать другого интроверта, которому без вас будет совсем плохо).

  • Идти куда-нибудь, чтобы знакомиться с новыми людьми.

    Если вы одиноки и одиночество перестало вас устраивать, нужно выйти куда-нибудь, чтобы познакомиться с потенциальными друзьями. Если вы решились на это — отлично, ведь встречаться лично всё же лучше, чем всё время переписываться в Интернете. Но если вы не готовы к встречам и новым знакомствам, никто вас не заставляет — откладывайте момент столько, сколько потребуется.

Чего избежать не получится

  • Мероприятия на работе, корпоративы и встречи не входят в вашу личную жизнь, и вам придётся общаться с сотрудниками, даже если они не очень вам нравятся.

    Конечно, вы можете найти себе профессию, которая не включает общение с людьми, но если вы всё же работаете в коллективе, продвинуться по карьерной лестнице без общения будет почти невозможно.

  • Особые мероприятия близких друзей и членов семьи обязательны для посещения.

    Будь то свадьба сестры, день рождения лучшего друга или празднование какой-то значительной даты с родственниками — вы обязаны прийти. У всех есть социальные обязательства, даже если иногда они напоминают испытание.

  • Ваши личные значительные события.

    Конечно, вы можете вообще ничего не делать, не собирать друзей и не устраивать шумную вечеринку. Но не факт, что ваши друзья ничего не захотят устроить для вас. Если вы устраиваете праздник сами, хотя бы можете контролировать его размер и формат, что плюс.

Итак, несмотря на вашу нелюбовь к шумным компаниям, всё же есть мероприятия, которых не получится избежать. И вот несколько способов не только не раздражаться по этому поводу, но и получить некоторое удовольствие.

Придумайте себе цель

Кажется, цели не сильно сочетаются с удовольствием от вечеринки, но если вы и так не получаете удовольствие от шумных сборищ, придумайте себе несколько квестов, и у вас будет хоть какой-то смысл общаться.

Например, если вы идёте на корпоратив ради продвижения по карьерной лестнице, старайтесь общаться с людьми, которые могут в этом помочь.

Если идёте на день рождения друга, уделите ему побольше внимания, а если вы хотите разнообразить свой круг общения (или завести его), выберите самых привлекательных незнакомых людей и попробуйте пообщаться с ними.

Конкретная цель поможет вам чётко осознать, зачем вы находитесь «в этом ужасном месте». И, что более важно, она поможет вам оставаться сосредоточенным.

При шумном скоплении народа интровертов атакует слишком большой для них поток внешних стимулов, который сбивает с толку и заставляет чувствовать себя несчастным.

Если вы придумаете для себя конкретную цель, ваш мозг будет сконцентрирован на её выполнении, и громкая музыка, свет и шум разговоров не будут столь заметными и раздражающими.

Спокойствие до и после вечеринки

Почему экстраверты так любят шумные сборища и вечеринки? Потому что они «подзаряжаются» от общения с другими людьми и непрерывного потока внешних стимулов. Интроверты, наоборот, восстанавливают энергию в одиночестве, а в обществе её тратят.

Поэтому, прежде чем тратить свою энергию на общение и новые знакомства, надо сначала её приобрести. Перед мероприятием постарайтесь на какое-то время остаться в одиночестве и заняться какими-то любимыми делами: почитать книгу, послушать музыку или пересмотреть серию любимого сериала.

После вечеринки также постарайтесь освободить время для любимых занятий, чтобы восстановить запас сил, и не планируйте никаких общественных мероприятий на следующий день. Если не получится избежать этого, постарайтесь уйти с вечеринки пораньше, чтобы у вас было несколько спокойных часов перед сном.

Это не только поможет вам отдохнуть и восстановиться, но и позволит изменить своё отношение к шумным сборищам и вечеринкам, ведь если вы придёте с мероприятия без обычной подавленности и усталости, то вы с большей вероятностью будете ждать следующего такого события, а не бояться его.

Найдите пространство, в котором можно отдохнуть

Допустим, вы наполнились энергией до вечеринки, но это не значит, что ваших сил точно хватит на всё мероприятие. Поэтому, как только вы прибыли к месту проведения, найдите для себя «тихую гавань», где можно будет при случае спрятаться и передохнуть.

Это может быть кухня, ванная комната, балкон или даже ваша машина. Несколько минут в одиночестве помогут вам отдохнуть от внешних раздражителей, которые так сильно воздействуют на интровертов.

Место для интровертов

Несколько минут тишины и покоя без ярких декораций, музыки и необходимости с кем-то разговаривать помогут вам прийти в себя, отвлечься и отдохнуть. Некоторые интроверты могут даже запереться в ванной во время вечеринки и немного почитать.

Ещё проще, если вы находитесь на своей вечеринке. Здесь вы можете не искать место для отдыха, а устроить его себе. Например, сделать балкон или спальню специальным местом для интровертов, где вы и люди с подобным поведенческим типом смогут отдохнуть.

Осваивайте новое социальное пространство с помощью друзей

Далеко не все интроверты стеснительны, но всё же этот тип личности часто сочетается с некоторыми проблемами в общении, особенно с новыми людьми. Если вы не можете просто так познакомиться с новыми людьми, в этом помогут друзья.

Например, пусть друг-экстроверт начнёт диалог с новым человеком, а потом и вы присоединитесь к беседе. Или по-другому: можно начать разговор с другом, а потом вовлечь в своё обсуждение незнакомых людей.

Спросите незнакомца, который подойдёт к вам, или того, кто слушает вашу беседу, что он об этом думает. Так вы сможете поговорить на тему, интересную вам, что гораздо более комфортно для интроверта, чем светские беседы ни о чём.

Неплохо, если у вас есть несколько общительных друзей-экстравертов. Экстраверты, как правило, не сидят долго на одном месте, постоянно общаясь с одной группой людей, — они перемещаются из одной компании в другую, заводя новые знакомства.

Вы всегда можете использовать это, чтобы пообщаться с новыми людьми или уйти от тех, кто вам не нравится. Например, вы понимаете, что застряли с человеком, который вам неприятен. Просто говорите, что вам надо пообщаться с другом X. Уходите, ищете его, общаетесь с ним и попутно со всеми, кто в это время рядом с ним.

Примите светские беседы как часть жизни

У вас вряд ли получится познакомиться с новыми людьми без простых разговоров. Понятно, что вы часами можете разговаривать на интересующие вас темы, но большинство людей скажут, что это скучно.

Светские беседы объединяют людей, достаточно далёких друг от друга: кем вы работаете, где живёте, кого знаете, что вы думаете о каком-то событии и т. д. Всё это приходится обсуждать, прежде чем вы перейдёте к более интересным для вас темам.

Нет универсального средства, которое поможет вам хорошо вести такие разговоры, но согласиться с их необходимость придётся. Запомните две вещи, которые помогут вам проще относиться к таким разговорам:

  1. Люди интересуются вами. Вам может показаться, что людям всё равно, кто вы и что вы делаете, а спрашивают они из вежливости. Иногда бывает и так, но далеко не всегда. Чаще людям действительно интересно, когда они интересуются вашей работой или увлечениями, особенно если у вас есть что-то общее.
  2. Вы получаете то, что отдаёте. Вы получите от вечеринки то, что вложите в неё. Возможно, вам придётся постараться, чтобы заставить себя познакомиться с новыми людьми, но в конечном итоге вы будете удивлены, сколько новых знакомств и приятных впечатлений вы от этого получите. А если кто-то не захочет разговаривать с вами, это не ваша вина. Вы сделали всё, что могли.

Если только вы не считаете, что уже встретили всех интересных людей в мире и их общества вам хватит до конца жизни, всё же стоит познакомиться с кем-то ещё.

Наверняка вам встретится хоть один интересный человек. Самое интересное, этот человек тоже хочет, чтобы вы его нашли, а светские беседы — это просто способ встретиться и понять, что вы друг другу симпатичны.

Придумайте план отступления

Если ваши запасы энергии стремительно подходят к концу и вы чувствуете, что надо срочно сваливать, заставлять себя общаться дальше — это не самый приятный опыт.

Тем не менее это вполне может произойти, если вы, например, приехали на одной машине со своими друзьями. Если это ваша машина, вы не можете уехать, не забрав их. Получится не по-дружески, вы испортите им веселье и, скорее всего, свои отношения.

Если это машина друзей, тоже мало приятного. Так что лучше заранее придумайте, как вы будете добираться до дома, чтобы иметь возможность сделать это в любой момент, когда вам захочется.

Притом не факт, что вы уйдёте с вечеринки раньше всех, но, имея такую возможность, вы будете чувствовать себя увереннее.

Вот и всё, что можно посоветовать интровертам насчёт вечеринок. А у вас есть свои способы чувствовать себя более комфортно на шумных мероприятиях?

Источник: https://golbis.com/pin/kak-vyizhit-na-vecherinke-esli-vyi-introvert/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть